Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojin puding
Kalorije in hranilne vrednosti
kalcij, vitamini
77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH12 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 77 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 194 mg 8%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,17 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 19,8 mg 5%
- Fosfor 40,1 mg 3%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 30 g | 3,8 g |
Podobna živila
- Čokoladni sojin pudingkalcij, vitamini89 kcal / 100 g
- Sojin desertobogaten s kalcijem in vitamini85 kcal / 100 g
- Sojina sladicaaromatizirano, s sladkorji, obogateno s kalcijem, hlajeno95 kcal / 100 g
- Sojin napitekbrez sladkorja, obogaten s kalcijem in vitamini34 kcal / 100 g
- Sojina sladica s sadjems sadjem, s sladkorji, obogateno s kalcijem in vitaminom D, fermentirano, ohlajeno85 kcal / 100 g
- Mlečni pudingpovprečje industrijskih izdelkov105 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingpripravljen iz praška s sojinim napitkom85 kcal / 100 g
- Fermentiran sojin izdeleksoja, sadje in žita, Elovena, kalcij, probiotiki85 kcal / 100 g
- Čokoladno sojino mlekoz dodanim kalcijem, vitaminoma A in D63 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojin puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin puding?
100 g živila Sojin puding vsebuje 77 kcal, 3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin puding?
50 g živila Sojin puding vsebuje 39 kcal, 1,5 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin puding?
150 g živila Sojin puding vsebuje 116 kcal, 4,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin puding?
200 g živila Sojin puding vsebuje 154 kcal, 6,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin puding?
250 g živila Sojin puding vsebuje 193 kcal, 7,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31936 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
