Veste, kaj je na vašem krožniku

Sir provolone

Kalorije in hranilne vrednosti

iz kravjega mleka

340
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe27 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 340 kcal —
  • Beljakovine 26 g 51%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 27 g 34%
  • Nasičene maščobe 17 g 86%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 876 mg 38%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 236 µg 26%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%

Minerali

  • Kalcij 756 mg 58%
  • Železo 0,52 mg 3%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 496 mg 40%
  • Kalij 138 mg 3%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g34026 g0 g27 g
50 g50 g17013 g0 g13 g
150 g150 g51038 g0 g40 g
200 g200 g68051 g0 g53 g
250 g250 g85064 g0 g67 g

Vprašanja o živilu Sir provolone

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sir provolone?

100 g živila Sir provolone vsebuje 340 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sir provolone?

50 g živila Sir provolone vsebuje 170 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sir provolone?

150 g živila Sir provolone vsebuje 510 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sir provolone?

200 g živila Sir provolone vsebuje 680 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sir provolone?

250 g živila Sir provolone vsebuje 850 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 67 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 12716 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin