Veste, kaj je na vašem krožniku
Sendvič s soljeno govedino
Kalorije in hranilne vrednosti
na pšeničnem kruhu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 257 kcal —
- Beljakovine 15 g 29%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 697 mg 30%
- Holesterol 47 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Holin 44,4 mg 8%
Minerali
- Kalcij 87 mg 7%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,17 mg 19%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1 porcija | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2 porciji | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9,8 g |
| 3 porcije | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4 porcije | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
Podobna živila
- Sendvič s šunkona pšeničnem kruhu185 kcal / 100 g
- Sendvič z govedino z žarav pšenični bombetki240 kcal / 100 g
- Corned beef narezekzelo tanko narezano, narezano201 kcal / 100 g
- Roast beef sandwichon wheat192 kcal / 100 g
- Klubski sendvična pšeničnem kruhu220 kcal / 100 g
- Italijanski sendvična pšeničnem kruhu308 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sendvič s soljeno govedino
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sendvič s soljeno govedino?
100 g živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 257 kcal, 15 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Sendvič s soljeno govedino?
1 porcija (175 g) živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 450 kcal, 26 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Sendvič s soljeno govedino?
2 porciji (350 g) živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 900 kcal, 51 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Sendvič s soljeno govedino?
½ porcije (87,5 g) živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 225 kcal, 13 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Sendvič s soljeno govedino?
3 porcije (525 g) živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 1349 kcal, 77 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Sendvič s soljeno govedino?
4 porcije (700 g) živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 1799 kcal, 103 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sendvič s soljeno govedino?
50 g živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 129 kcal, 7,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sendvič s soljeno govedino?
150 g živila Sendvič s soljeno govedino vsebuje 386 kcal, 22 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27510930 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
