Veste, kaj je na vašem krožniku
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 0,28 mg 3%
- Selen 0,14 µg 0%
- Jod 0,39 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
100 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added vsebuje 110 kcal, 11 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
50 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added vsebuje 55 kcal, 5,7 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
150 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added vsebuje 165 kcal, 17 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
200 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added vsebuje 220 kcal, 23 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added?
250 g živila Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added vsebuje 275 kcal, 28 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) R10024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
