Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, loin without rind, dry aged

Kalorije in hranilne vrednosti

237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 237 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 18 g 22%
  • Nasičene maščobe 6,1 g 31%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 53,3 mg 2%
  • Holesterol 59,5 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,86 mg 1%
  • Vitamin D 1,9 µg 9%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 7,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Biotin (B7) 5,4 µg 18%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Holin 69,7 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 4,1 mg 0%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Magnezij 21,8 mg 5%
  • Fosfor 425 mg 34%
  • Kalij 373 mg 8%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,03 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23720 g0 g18 g
50 g50 g11910 g0 g8,8 g
150 g150 g35630 g0 g26 g
200 g200 g47440 g0 g35 g
250 g250 g59350 g0 g44 g

Vprašanja o živilu Pork, loin without rind, dry aged

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, loin without rind, dry aged?

100 g živila Pork, loin without rind, dry aged vsebuje 237 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, loin without rind, dry aged?

50 g živila Pork, loin without rind, dry aged vsebuje 119 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, loin without rind, dry aged?

150 g živila Pork, loin without rind, dry aged vsebuje 356 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, loin without rind, dry aged?

200 g živila Pork, loin without rind, dry aged vsebuje 474 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, loin without rind, dry aged?

250 g živila Pork, loin without rind, dry aged vsebuje 593 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1920 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin