Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, loin with rind, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe22 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 268 kcal —
  • Beljakovine 18 g 37%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 22 g 28%
  • Nasičene maščobe 8,6 g 43%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 51,9 mg 2%
  • Holesterol 64,6 mg 22%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folati (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,85 µg 36%
  • Holin 55,8 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 6,1 mg 0%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Magnezij 18,2 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 292 mg 6%
  • Cink 1,3 mg 11%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Vprašanja o živilu Pork, loin with rind, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, loin with rind, raw?

100 g živila Pork, loin with rind, raw vsebuje 268 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, loin with rind, raw?

50 g živila Pork, loin with rind, raw vsebuje 134 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, loin with rind, raw?

150 g živila Pork, loin with rind, raw vsebuje 402 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, loin with rind, raw?

200 g živila Pork, loin with rind, raw vsebuje 536 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, loin with rind, raw?

250 g živila Pork, loin with rind, raw vsebuje 670 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1117 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin