Veste, kaj je na vašem krožniku

Pomegranate seeds, frozen

Kalorije in hranilne vrednosti

64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH11 g
Maščobe0,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 64 kcal —
  • Beljakovine 1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,4 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 5,5 g 19%
  • Sladkorji 11 g —
  • Natrij 1,1 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 6,2 µg 21%
  • Folati (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 7,6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 14,5 mg 1%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 15,5 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalij 225 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g641 g11 g0,4 g
50 g50 g320,5 g5,7 g0,2 g
150 g150 g961,5 g17 g0,6 g
200 g200 g1282,1 g23 g0,8 g
250 g250 g1602,6 g28 g1 g

Vprašanja o živilu Pomegranate seeds, frozen

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pomegranate seeds, frozen?

100 g živila Pomegranate seeds, frozen vsebuje 64 kcal, 1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pomegranate seeds, frozen?

50 g živila Pomegranate seeds, frozen vsebuje 32 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pomegranate seeds, frozen?

150 g živila Pomegranate seeds, frozen vsebuje 96 kcal, 1,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pomegranate seeds, frozen?

200 g živila Pomegranate seeds, frozen vsebuje 128 kcal, 2,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pomegranate seeds, frozen?

250 g živila Pomegranate seeds, frozen vsebuje 160 kcal, 2,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1829 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin