Veste, kaj je na vašem krožniku

palčke mozzarelle

Kalorije in hranilne vrednosti

ocvrto

325
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH23 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 325 kcal —
  • Beljakovine 15 g 30%
  • Ogljikovi hidrati 23 g 8%
  • Maščobe 18 g 24%
  • Nasičene maščobe 6,8 g 34%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 861 mg 37%
  • Holesterol 36 mg 12%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 22,9 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%
  • Holin 9,9 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 334 mg 26%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Kalij 108 mg 2%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32515 g23 g18 g
50 g50 g1637,4 g12 g9,2 g
150 g150 g48822 g35 g28 g
200 g200 g65030 g46 g37 g
250 g250 g81337 g58 g46 g

Vprašanja o živilu palčke mozzarelle

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila palčke mozzarelle?

100 g živila palčke mozzarelle vsebuje 325 kcal, 15 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila palčke mozzarelle?

50 g živila palčke mozzarelle vsebuje 163 kcal, 7,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila palčke mozzarelle?

150 g živila palčke mozzarelle vsebuje 488 kcal, 22 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila palčke mozzarelle?

200 g živila palčke mozzarelle vsebuje 650 kcal, 30 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila palčke mozzarelle?

250 g živila palčke mozzarelle vsebuje 813 kcal, 37 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6813 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin