Veste, kaj je na vašem krožniku
Narastek z baltskim sledom
Kalorije in hranilne vrednosti
krompir, ribja jušna osnova
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 81 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,7 g 2%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 238 mg 10%
- Holesterol 27,5 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 22,2 mg 5%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Kalij 354 mg 8%
- Cink 0,94 mg 9%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 29,3 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Narastek z baltskim sledom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Narastek z baltskim sledom?
100 g živila Narastek z baltskim sledom vsebuje 81 kcal, 6,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Narastek z baltskim sledom?
50 g živila Narastek z baltskim sledom vsebuje 41 kcal, 3,5 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Narastek z baltskim sledom?
150 g živila Narastek z baltskim sledom vsebuje 122 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Narastek z baltskim sledom?
200 g živila Narastek z baltskim sledom vsebuje 162 kcal, 14 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Narastek z baltskim sledom?
250 g živila Narastek z baltskim sledom vsebuje 203 kcal, 17 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29249 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
