Veste, kaj je na vašem krožniku

Nachos, beef or pork

Kalorije in hranilne vrednosti

265
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH18 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 265 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 4 g 20%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 429 mg 19%
  • Holesterol 30 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,78 µg 33%
  • Holin 30,6 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 65 mg 5%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalij 145 mg 3%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Selen 9,3 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26511 g19 g16 g
1 porcija7 g190,8 g1,3 g1,1 g
2 porciji14 g371,5 g2,6 g2,2 g
½ porcije3,5 g90,4 g0,6 g0,6 g
3 porcije21 g562,3 g3,9 g3,4 g
4 porcije28 g743 g5,2 g4,5 g
50 g50 g1335,4 g9,2 g8 g
150 g150 g39816 g28 g24 g
200 g200 g53022 g37 g32 g
250 g250 g66327 g46 g40 g

Vprašanja o živilu Nachos, beef or pork

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nachos, beef or pork?

100 g živila Nachos, beef or pork vsebuje 265 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (7 g) živila Nachos, beef or pork?

1 porcija (7 g) živila Nachos, beef or pork vsebuje 19 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (14 g) živila Nachos, beef or pork?

2 porciji (14 g) živila Nachos, beef or pork vsebuje 37 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (3,5 g) živila Nachos, beef or pork?

½ porcije (3,5 g) živila Nachos, beef or pork vsebuje 9 kcal, 0,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (21 g) živila Nachos, beef or pork?

3 porcije (21 g) živila Nachos, beef or pork vsebuje 56 kcal, 2,3 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (28 g) živila Nachos, beef or pork?

4 porcije (28 g) živila Nachos, beef or pork vsebuje 74 kcal, 3 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nachos, beef or pork?

50 g živila Nachos, beef or pork vsebuje 133 kcal, 5,4 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nachos, beef or pork?

150 g živila Nachos, beef or pork vsebuje 398 kcal, 16 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58104130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin