Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso zelene školjke
Kalorije in hranilne vrednosti
marinirano, odcejeno, pripravljeno za uživanje, Talley's
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 6,7 g 2%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 480 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 5,9 µg 246%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 6,9 mg 38%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 55 mg 1%
- Cink 1,3 mg 11%
- Selen 53 µg 96%
- Jod 110 µg 73%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 17 g | 6,7 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,5 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 25 g | 10 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 34 g | 13 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 42 g | 17 g | 6,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Meso zelene školjke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso zelene školjke?
100 g živila Meso zelene školjke vsebuje 119 kcal, 17 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso zelene školjke?
50 g živila Meso zelene školjke vsebuje 60 kcal, 8,5 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso zelene školjke?
150 g živila Meso zelene školjke vsebuje 179 kcal, 25 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso zelene školjke?
200 g živila Meso zelene školjke vsebuje 238 kcal, 34 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso zelene školjke?
250 g živila Meso zelene školjke vsebuje 298 kcal, 42 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) T1005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
