Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruza s smetano
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirana, pogreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 5,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3 g | 17 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5 g | 28 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Kremna koruzav pločevinki72 kcal / 100 g
- Kremasta rumena sladka koruzav konzervi, običajno pakiranje72 kcal / 100 g
- Konzervirana kremna rumena sladka koruzakonzervirano, brez dodane soli72 kcal / 100 g
- Mešanica kremne koruzesuha371 kcal / 100 g
- Sladka koruzakonzervirana, odcejena79 kcal / 100 g
- Koruzna zrnakonzervirana, odcejena93 kcal / 100 g
- Koruzakonzervirana
- Krema iz sladke koruzes soljo124 kcal / 100 g
- Mlada koruzakonzervirana, pogreta, odcejena25 kcal / 100 g
- Hren s smetanokonzerviran289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruza s smetano
Kako pripraviš koruzo s smetano iz koruznih zrn?
V ponvi segrej koruzo, malo masla in smetano ter kuhaj na nizki temperaturi približno 8–10 minut. Za gostejšo, bolj kremasto teksturo del zrn na hitro pretlači z vilicami ali jih na kratko zmešaj s paličnim mešalnikom.
Ali lahko koruzo s smetano pripraviš iz zamrznjene koruze?
Da. Zrna najprej odtali ali jih dodaj neposredno v ponev; v tem primeru jih kuhaj nekaj minut dlje, da se povsem segrejejo in odvečna tekočina izpari.
Kaj postrežeš h koruzi s smetano?
Dobro se poda k pečenemu piščancu, mesu z žara, pečenemu krompirju in drugim preprostim prilogam. Lahko jo postrežeš tudi z rižem ali jo vmešaš v slano kašo iz koruznega zdroba.
Kako porabiš ostanke koruze s smetano?
Vmešaj jih v juho, krompirjev pire ali nadev za slano pito. Ker je jed že kremasta, jo v juhi dodaj proti koncu kuhanja in po potrebi prilij malo vode ali jušne osnove.
Kako dolgo zdrži koruza s smetano v hladilniku?
Ohlajene ostanke shrani v zaprti posodi in jih porabi v treh do štirih dneh. Ne puščaj jih na sobni temperaturi več kot dve uri; pogrej jih v ponvi ali mikrovalovni pečici, da so vroči tudi v sredini.
Kako se koruza s smetano razlikuje od sladke koruze?
Sladka koruza so cela zrna, koruza s smetano pa je jed iz zrn in kremaste tekočine; pogosto del zrn pretlačijo, da se tekočina zgosti. Zato jo lahko ješ kot prilogo na žlico, sladka koruza pa je primerna tudi za solate ali kot dodatek jedem.
Vir: ausnut F003207 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
