Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt z okusom
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim sadjem, z veliko maščobami (>5 %)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 13 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 6,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 26 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 32 g | 12 g |
Podobna živila
- Jogurt z okusom vanilijebogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, z okusom vanilije131 kcal / 100 g
- Aromatizirani jogurtobogaten, neopredeljen okus197 kcal / 100 g
- Aromatiziran grški jogurt0 % maščobe86 kcal / 100 g
- Sadni jogurtbogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, z okusom sadja132 kcal / 100 g
- Jogurtmin. 10 % maščobe, s sadnim pripravkom, sladkan150 kcal / 100 g
- Kokosov jogurtaromatiziran, z dodanim sadjem124 kcal / 100 g
- Nemastni aromatizirani jogurtaromatizirano, nedoločeni okus
- Smetanov jogurts sadjem141 kcal / 100 g
- Mandljev jogurtaromatiziran, z dodanim sadjem92 kcal / 100 g
- Aromatiziran tekoči jogurt1 % maščobe59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt z okusom
Kakšna je razlika med jogurtom z okusom in sadnim jogurtom?
Jogurt z okusom je lahko aromatiziran brez koščkov ali večjega deleža sadja, sadni jogurt pa navadno vsebuje sadni pripravek. Ime samo ne pove, koliko sadja je v njem; poglej seznam sestavin.
Kako uporabiš jogurt z okusom v smutiju?
Zmešaj ga z banano ali jagodičevjem in malo mleka, da dobiš bolj redek napitek. Ker je že sladkan in aromatiziran, dodatnega sladkorja najprej ne dodajaj.
Ali lahko jogurt z okusom uporabiš pri peki?
Lahko ga vmešaš v maso za mafine ali biskvit namesto dela navadnega jogurta, vendar upoštevaj, da je sladkan in lahko spremeni okus ter vlažnost testa. Za slane jedi raje izberi navadni jogurt.
Kako dolgo je jogurt z okusom uporaben po odprtju?
Po odprtju ga pokrij in shrani v hladilniku, najbolje pri največ 5 °C. Porabi ga v nekaj dneh; jemlji ga s čisto žlico in ga zavrzi, če se spremeni vonj, okus ali videz.
Ali lahko jogurt z okusom zamrzneš?
Lahko, vendar se po odtajanju pogosto loči in postane zrnast. Zamrznjen je boljši kot sestavina smutija kot pa za samostojno uživanje; odtajaj ga v hladilniku.
Kateri jogurt ima več beljakovin: jogurt z okusom ali aromatiziran grški jogurt?
Aromatiziran grški jogurt ima več: na 100 g vsebuje 7,5 g beljakovin, jogurt z okusom pa 4,4 g. Za smuti ali sladico je grški jogurt tudi gostejši.
Vir: ausnut F009811 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
