Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji file
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, pečeno, praženo, ocvrto, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe5,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 69 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Jagnječji hrbetpusto, kuhano, pripravljeno v posodi, pripravljeno v mikrovalovni pečici, poširano, kuhano na pari ali dušeno, brez dodane maščobe158 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletpusto, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, na žaru ali žaru barbecue, z dodano maščobo188 kcal / 100 g
- Zrezek iz ovčjega filejapečen brez maščobe (v ponvi)156 kcal / 100 g
- File jagnječjega kotletapečeno na žaru/ponvi157 kcal / 100 g
- Jagnječje sedlopusto, pečeno na žaru/v ponvi153 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja ribicapusto, hitro ocvrto155 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnosamo pusto meso, pečeno v pečici, brez soli, brez dodane maščobe118 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvena pečenkapečeno brez maščobe197 kcal / 100 g
- Medaljon jagnječjega filejapečen brez maščobe (v pečici)146 kcal / 100 g
- Jagnječja plečapusto, pečeno197 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji file?
100 g živila Jagnječji file vsebuje 160 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji file?
50 g živila Jagnječji file vsebuje 80 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji file?
150 g živila Jagnječji file vsebuje 240 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji file?
200 g živila Jagnječji file vsebuje 320 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji file?
250 g živila Jagnječji file vsebuje 400 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ausnut F004953 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
