Veste, kaj je na vašem krožniku

Gulab jamun

Kalorije in hranilne vrednosti

maloprodajno

306
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH43 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 306 kcal —
  • Beljakovine 7,2 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 43 g 16%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 4,4 g 22%
  • Sladkorji 39 g —
  • Natrij 106 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 76 µg 8%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 4,4 µg 15%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 249 mg 19%
  • Železo 0,26 mg 1%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3067,2 g43 g13 g
50 g50 g1533,6 g22 g6,4 g
150 g150 g45911 g65 g19 g
200 g200 g61214 g87 g26 g
250 g250 g76518 g108 g32 g

Vprašanja o živilu Gulab jamun

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gulab jamun?

100 g živila Gulab jamun vsebuje 306 kcal, 7,2 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gulab jamun?

50 g živila Gulab jamun vsebuje 153 kcal, 3,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gulab jamun?

150 g živila Gulab jamun vsebuje 459 kcal, 11 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gulab jamun?

200 g živila Gulab jamun vsebuje 612 kcal, 14 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gulab jamun?

250 g živila Gulab jamun vsebuje 765 kcal, 18 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-1083 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin