Veste, kaj je na vašem krožniku
frik
Kalorije in hranilne vrednosti
zdrobljena nezrela durum pšenica, kuhana, brez dodane soli
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH14 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
Minerali
- Kalcij 19,6 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 30,4 mg 7%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 95,5 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 3,1 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 4,1 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 5,1 g | 35 g | 1,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu frik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila frik?
100 g živila frik vsebuje 76 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila frik?
50 g živila frik vsebuje 38 kcal, 1 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila frik?
150 g živila frik vsebuje 114 kcal, 3,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila frik?
200 g živila frik vsebuje 152 kcal, 4,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila frik?
250 g živila frik vsebuje 190 kcal, 5,1 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 51511 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
