Veste, kaj je na vašem krožniku
Fermentiran sojin izdelek
Kalorije in hranilne vrednosti
2 % maščobe, kalcij
79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH12 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 41,3 mg 2%
- Holesterol 0,05 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,4 µg 1%
- Vitamin C 10,3 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 0,58 mg 3%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,31 mg 3%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,74 µg 1%
- Jod 0,92 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,1 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,4 g | 23 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,8 g | 29 g | 5,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Fermentiran sojin izdelek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fermentiran sojin izdelek?
100 g živila Fermentiran sojin izdelek vsebuje 79 kcal, 2,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fermentiran sojin izdelek?
50 g živila Fermentiran sojin izdelek vsebuje 40 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fermentiran sojin izdelek?
150 g živila Fermentiran sojin izdelek vsebuje 119 kcal, 4,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fermentiran sojin izdelek?
200 g živila Fermentiran sojin izdelek vsebuje 158 kcal, 5,4 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fermentiran sojin izdelek?
250 g živila Fermentiran sojin izdelek vsebuje 198 kcal, 6,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32193 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
