Veste, kaj je na vašem krožniku

Complan v prahu

Kalorije in hranilne vrednosti

slano

439
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH63 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 439 kcal —
  • Beljakovine 16 g 32%
  • Ogljikovi hidrati 63 g 23%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 6,6 g 33%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 6,2 g —
  • Natrij 900 mg 39%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 440 µg 49%
  • Vitamin C 70 mg 78%
  • Vitamin D 4,4 µg 22%
  • Vitamin E 11 mg 73%
  • Vitamin K 67 µg 56%
  • Tiamin (B1) 0,96 mg 80%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacin (B3) 14 mg 88%
  • Pantotenska kislina (B5) 5,3 mg 106%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Biotin (B7) 44 µg 147%
  • Folati (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 2,3 µg 96%

Minerali

  • Kalcij 420 mg 32%
  • Železo 7,4 mg 41%
  • Magnezij 96 mg 23%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalij 730 mg 16%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Baker 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,61 mg 27%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 79 µg 53%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g43916 g63 g16 g
50 g50 g2208,1 g31 g7,8 g
150 g150 g65924 g94 g23 g
200 g200 g87832 g125 g31 g
250 g250 g109840 g156 g39 g

Vprašanja o živilu Complan v prahu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Complan v prahu?

100 g živila Complan v prahu vsebuje 439 kcal, 16 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Complan v prahu?

50 g živila Complan v prahu vsebuje 220 kcal, 8,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Complan v prahu?

150 g živila Complan v prahu vsebuje 659 kcal, 24 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Complan v prahu?

200 g živila Complan v prahu vsebuje 878 kcal, 32 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Complan v prahu?

250 g živila Complan v prahu vsebuje 1098 kcal, 40 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 17-730 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin