Veste, kaj je na vašem krožniku

Complan v prahu

Kalorije in hranilne vrednosti

slan, pripravljen z vodo

97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,6 g
OH14 g
Maščobe3,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 97 kcal —
  • Beljakovine 3,6 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 3,5 g 4%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 7%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 200 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 98 µg 11%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Biotin (B7) 9,8 µg 33%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 93 mg 7%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalij 162 mg 3%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g973,6 g14 g3,5 g
50 g50 g491,8 g7 g1,8 g
150 g150 g1465,4 g21 g5,3 g
200 g200 g1947,2 g28 g7 g
250 g250 g2439 g35 g8,8 g

Vprašanja o živilu Complan v prahu

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Complan v prahu?

100 g živila Complan v prahu vsebuje 97 kcal, 3,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Complan v prahu?

50 g živila Complan v prahu vsebuje 49 kcal, 1,8 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Complan v prahu?

150 g živila Complan v prahu vsebuje 146 kcal, 5,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Complan v prahu?

200 g živila Complan v prahu vsebuje 194 kcal, 7,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Complan v prahu?

250 g živila Complan v prahu vsebuje 243 kcal, 9 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-566 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin