Veste, kaj je na vašem krožniku
Blin
Kalorije in hranilne vrednosti
z manj mastnim mlekom, ječmenova moka
167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH19 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 6,4 g 13%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Holesterol 63,6 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61,7 µg 7%
- Vitamin C 0,44 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 33,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Minerali
- Kalcij 95,7 mg 7%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 34,3 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6,4 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,2 g | 9,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9,6 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 13 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 16 g | 47 g | 18 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Blin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Blin?
100 g živila Blin vsebuje 167 kcal, 6,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Blin?
50 g živila Blin vsebuje 84 kcal, 3,2 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Blin?
150 g živila Blin vsebuje 251 kcal, 9,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Blin?
200 g živila Blin vsebuje 334 kcal, 13 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Blin?
250 g živila Blin vsebuje 418 kcal, 16 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1228 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
