Veste, kaj je na vašem krožniku

Black pudding, boiled

Kalorije in hranilne vrednosti

312
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH18 g
Maščobe21 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 312 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 21 g 27%
  • Nasičene maščobe 8,4 g 42%
  • Vlaknine 5 g 18%
  • Sladkorji 9 g —
  • Natrij 438 mg 19%
  • Holesterol 68 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Holin 72,8 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 65 mg 5%
  • Železo 16,2 mg 90%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 6,8 mg 296%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g31211 g18 g21 g
50 g50 g1565,3 g9 g10 g
150 g150 g46816 g27 g31 g
200 g200 g62421 g36 g42 g
250 g250 g78027 g45 g52 g

Vprašanja o živilu Black pudding, boiled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Black pudding, boiled?

100 g živila Black pudding, boiled vsebuje 312 kcal, 11 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Black pudding, boiled?

50 g živila Black pudding, boiled vsebuje 156 kcal, 5,3 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Black pudding, boiled?

150 g živila Black pudding, boiled vsebuje 468 kcal, 16 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Black pudding, boiled?

200 g živila Black pudding, boiled vsebuje 624 kcal, 21 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Black pudding, boiled?

250 g živila Black pudding, boiled vsebuje 780 kcal, 27 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 1184 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin