Calori 对比 Yuka：一款商品扫描工具和一本饮食日记

Yuka 专为包装商品设计。每种食品都会获得一个满分 100 分的评分，以及从“优秀”到“较差”的颜色标签。评分综合考虑营养质量、标注的添加剂和有机认证信息。商品页面会解释评分的组成，而不是只给出一个难以理解的数字。Yuka 还会推荐评分更高的同类商品，因此在超市货架前尤其好用。

Yuka 将其商品目录称为自有数据库，并允许用户提交缺失的商品或更正信息。其目前公开的资料并未确认实时数据库仍来自 Open Food Facts，因此我们不会采用这一较早的说法。它的实用优势更容易确认：Yuka 涵盖食品和化妆品；即使没有条形码，用户也可以通过提交信息来补充商品资料。

Calori 专注于食物。手机识别条形码后，会将商品与 Calori 的目录、Open Food Facts 和 USDA 数据库进行比对。商品会获得 A 到 E 级的 Calori Score，并同时显示热量、宏量营养素和 29 种微量营养素。评分根据标签数据按照固定规则计算，而非由 AI 主观判断。评分仅供参考，并非定论；Calori 的每个商品页面都会提醒你核对包装信息。

Yuka 很好地完成了它的本职工作。打开相机，扫描条码，就能查看颜色、评分和说明。条码扫描是免费功能。付费方案增加离线扫描、按产品名称搜索、饮食偏好提醒和完整扫描历史。这些都是扫描器的实用扩展，但按名称搜索产品并不等于描述并记录整餐。

Yuka 不会统计摄入的热量，也没有餐食日记。它不会把餐盘照片、语音留言或一句描述变成早餐、午餐或晚餐记录。这种专注并非缺点，反而让应用使用起来快捷、易懂。只是它的扫描功能回答的是“这款包装食品和其他产品相比如何？”，而不是“我今天吃了什么？距离我的目标还差多少？”

Calori 可以在同一个流程中回答这两个问题。扫描同一个条形码并选择份量，就能把产品加入日记；也可以通过照片、语音、一句话描述或营养标签照片记录一餐。免费方案支持所有这些方式，AI 记录方式每天有使用额度。餐盘照片会生成多项可编辑的食物记录，显示热量、宏量营养素和微量营养素，而不是只给出一个总数。

Yuka 的推荐始终围绕扫描的商品展开。如果某件商品评分不高，应用可以推荐评分更高的同类替代品。这种推荐实用而直接，正好能在你站在货架前时派上用场，也不会假装了解你一天中的其他安排。付费版还可以根据你选择的饮食偏好发送提醒，但 Yuka 不会制定餐食计划，也不会陪你规划一周的饮食。

Calori 将日常选择融入计划中。保存任何链接或视频中的食谱，查看每份的营养信息，将其添加到每周日历，再把食材加入共享购物清单。Calori 每天有一定的额度，可根据你手头的食材推荐餐点。家人可以共享食谱、计划和清单，同时每个人的饮食记录和身体数据仍保持私密。

功能不只局限于厨房。Menu Rank 可以拍摄餐厅菜单，并根据你的目标为菜品排序。Calori AI 会参考你的饮食记录和目标，在对话之间记住相关信息，并为每个账户提供每日消息额度；Premium 提供充足额度，并使用最好的模型。Yuka 没有同类营养教练，但如果只是要在两种产品之间做选择，它更专注的功能会更快捷。

Yuka 会保留扫描过的商品记录，完整历史记录包含在付费版中。这些记录便于找回以前查过的商品，但并不能呈现饮食情况的变化。它没有每日热量或宏量营养素总计、体重趋势、饮水记录、禁食计时器、步数或睡眠页面。Yuka 关注的是商品，而不是你的摄入量或进展；它的界面也因专注于此而更加清晰。

Calori 会把扫描的每件商品与其他饮食记录放在一起。饮食记录会汇总热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、14 种维生素和 15 种矿物质，并在每日和每周视图中显示这些数据。体重、饮水、禁食、血压、步数、睡眠、锻炼、进度照片等 25 种以上的记录工具都可免费使用。进度照片保存在手机上，CSV 导出也可继续免费使用，不会把你的历史记录锁在 Premium 中。

Calori 还支持与 Apple Health 和 Health Connect 双向同步，并提供 Apple Watch 应用、小组件和实时活动。截至本文撰写时，Yuka 的官方网站、帮助中心和 App Store 页面均未介绍健康平台同步、Apple Watch 应用或数据导出功能。只有当你希望扫描记录能纳入更全面的个人记录时，这些缺少的功能才会有所影响；它们并不会削弱 Yuka 在货架旁的核心用途。

Yuka 给人的感觉很专注，因为几乎每个页面都围绕一个操作展开：扫描、了解、比较。颜色标识一目了然，说明通俗易懂，化妆品和食品并列展示，却不会让应用变成日记。免费版和付费版都没有广告。再加上品牌不能影响评分，Yuka 的独立性就不只是一句口号，而是让人信任其宗旨的真实理由。

Calori 的功能自然更全面。点按一个 + 按钮即可记录饮食或使用其他记录工具；从日记还能进入食谱、计划、购物清单、进度和 Calori AI。所有方案都没有广告。好友和私人挑战均为可选功能，家庭成员可以共享厨房工具；只有你主动连接后，营养师或教练才能查看日记。Yuka 没有这些功能，但扫描时要做的事也更少。

Yuka 是一款移动应用。其官方资料没有介绍完整的网页版应用；App Store 上列出的版本适用于 iPhone 和 iPad，而不是 Apple Watch。Calori 可在 iPhone、Android、Apple Watch 和网页上使用；网页版包含日记、统计数据、食谱、每周和每月计划、购物清单及 Calori AI。如果你只想查询商品，Yuka 的功能更简洁；如果你希望把查询结果融入日常生活，Calori 能做得更多。