Регбі: скільки калорій спалюється за годину
Регбі на змагальному рівні
735
kcal за годину при вазі 70 kg
368
kcal за 30 хвилин
10
Значення MET
Скільки калорій ви спалюєте
368Спалено kcal
Калорії, спалені з урахуванням ваги
| Тривалість | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 131 | 158 | 184 | 210 | 236 | 263 |
| 30 min | 263 | 315 | 368 | 420 | 473 | 525 |
| 45 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
| 60 min | 525 | 630 | 735 | 840 | 945 | 1 050 |
Схожі активності
- Баскетбол 514 kcal за годину при вазі 70 kg Інтенсивна
- Катання на ковзанах 368 kcal за годину при вазі 70 kg Помірна
- Боулінг 257 kcal за годину при вазі 70 kg Помірна
- Бразильське джиу-джитсу 757 kcal за годину при вазі 70 kg Інтенсивна
- Кікбоксинг 537 kcal за годину при вазі 70 kg Інтенсивна
- Волейбол 294 kcal за годину при вазі 70 kg Помірна
Значення MET взято з видання Adult Compendium of Physical Activities за 2024 рік. Там, де використано відповідні аналоги активностей, це зазначено. Калорії = MET × вага тіла в kg × години × 1,05. Фактична витрата залежить від фізичної форми, зусиль і складу тіла.
