Weet wat er op je bord ligt

Ymer, low fat

Calorieën en voedingswaarden

57
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten3,3 g
Vet1,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 57 kcal —
  • Eiwit 6,2 g 12%
  • Koolhydraten 3,3 g 1%
  • Vet 1,8 g 2%
  • Verzadigd vet 1,1 g 6%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12,3 µg 1%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,04 mg 3%
  • Biotine (B7) 1,9 µg 6%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,53 µg 22%
  • Choline 15,2 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 194 mg 15%
  • IJzer 0,02 mg 0%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,01 mg 2%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 3,6 µg 7%
  • Jodium 13 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g576,2 g3,3 g1,8 g
50 g50 g293,1 g1,7 g0,9 g
150 g150 g869,2 g5 g2,7 g
200 g200 g11512 g6,6 g3,6 g
250 g250 g14315 g8,3 g4,5 g

Vragen over Ymer, low fat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ymer, low fat?

100 g Ymer, low fat bevat 57 kcal, met 6,2 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ymer, low fat?

50 g Ymer, low fat bevat 29 kcal, met 3,1 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ymer, low fat?

150 g Ymer, low fat bevat 86 kcal, met 9,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ymer, low fat?

200 g Ymer, low fat bevat 115 kcal, met 12 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ymer, low fat?

250 g Ymer, low fat bevat 143 kcal, met 15 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 95 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels