Weet wat er op je bord ligt
Wok vegetables
Calorieën en voedingswaarden
carrot, champignon, onion, sweet pepper, pea, frozen
35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten4,9 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 35 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 4 g —
- Natrium 7,5 mg 0%
- Cholesterol 0,42 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 210 µg 23%
- Vitamine C 44,6 mg 50%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 10,5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 35,9 µg 9%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20,8 mg 2%
- IJzer 0,79 mg 4%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfor 67,6 mg 5%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 2,5 µg 5%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,2 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,2 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wokwok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Groentemixdiepvries, erwten, maïs, paprika82 kcal / 100 g
- Wok mixfrozen22 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Mix van broccoli wortel en paprikadiepvriesgroentemix, landgoedgroenten32 kcal / 100 g
Vragen over Wok vegetables
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wok vegetables?
100 g Wok vegetables bevat 35 kcal, met 2,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wok vegetables?
50 g Wok vegetables bevat 18 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wok vegetables?
150 g Wok vegetables bevat 53 kcal, met 3,2 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wok vegetables?
200 g Wok vegetables bevat 70 kcal, met 4,2 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wok vegetables?
250 g Wok vegetables bevat 88 kcal, met 5,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 29048 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
