Weet wat er op je bord ligt
Witloof
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken (in de pan)
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten2,4 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 4,5 g 9%
- Koolhydraten 2,4 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 1,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,5 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,3 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 6,8 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 9 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 11 g | 6 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witlofgekookt19 kcal / 100 g
- Witlofsaladekrulandijvie, zonder olie, ongezouten12 kcal / 100 g
- Cichoreigroengesmoord met olie, ui en knoflook, ongezouten86 kcal / 100 g
- Andijvierauw13 kcal / 100 g
- Snijbietbladbiet, zonder vet gebakken in de pan26 kcal / 100 g
- Witlofgroengekookt, zonder olie, met zout19 kcal / 100 g
Vragen over Witloof
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witloof?
100 g Witloof bevat 38 kcal, met 4,5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witloof?
50 g Witloof bevat 19 kcal, met 2,3 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witloof?
150 g Witloof bevat 57 kcal, met 6,8 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witloof?
200 g Witloof bevat 76 kcal, met 9 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witloof?
250 g Witloof bevat 95 kcal, met 11 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: BLS (Germany) G101182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
