Weet wat er op je bord ligt
Tarwetortilla
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 296 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 47 g 17%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 47 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,4 g | 23 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 70 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 93 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 117 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zachte tarwetortillatarwe, zacht285 kcal / 100 g
- Tortilla van witte tarwe295 kcal / 100 g
- Witte tortillawrap306 kcal / 100 g
- Wrap van witte tarwetortilla298 kcal / 100 g
- Maïstortillazacht305 kcal / 100 g
- Tarwetortillawrap om te vullenom te vullen320 kcal / 100 g
- Plat tarwebrood248 kcal / 100 g
- Wrap met wortel en tarwetortilla288 kcal / 100 g
- Bloemtortilla natureklaar om te bakken / frituren, bloem, nature325 kcal / 100 g
- Tarwebloemmix voor tortilla's405 kcal / 100 g
Vragen over Tarwetortilla
Hoe warm je een tarwetortilla op zonder dat hij breekt?
Verwarm hem kort in een droge koekenpan op middelhoog vuur: ongeveer 20–30 seconden per kant is genoeg. Stapel de warme tortilla’s onder een schone theedoek, dan blijven ze soepel terwijl je de rest verwarmt.
Hoe voorkom je dat een gevulde tarwetortilla zompig wordt?
Laat warme ingrediënten eerst uitdampen en dep natte vullingen, zoals tomaat of bonen, zo nodig droog. Leg sla of kaas tussen de tortilla en een vochtige vulling; zo blijft de wrap steviger.
Hoe vouw je een tarwetortilla dicht als wrap?
Leg de vulling iets onder het midden en laat rondom een brede rand vrij. Vouw de onderkant over de vulling, sla beide zijkanten naar binnen en rol hem stevig van je af.
Wat kun je maken met tarwetortilla’s?
Gebruik ze voor wraps en burrito’s, of vul ze met kaas en bak ze als quesadilla in een droge pan tot de kaas smelt. In punten gesneden en kort gebakken zijn ze ook geschikt als knapperige tortillachips.
Kun je tarwetortilla’s invriezen?
Ja. Leg bakpapier tussen de tortilla’s, verpak ze luchtdicht en vries ze in; zo kun je er makkelijk één tegelijk uithalen. Laat ze ontdooien en verwarm ze kort in een droge pan.
Wat is het verschil tussen een tarwetortilla en een maïstortilla?
Een tarwetortilla is doorgaans zachter en buigzamer, waardoor hij handig is voor grote wraps en burrito’s. Een maïstortilla heeft een duidelijkere maïssmaak en is vaak kleiner; per 100 g bevat die 4,8 g eiwit tegenover 8,9 g in een tarwetortilla.
Kun je tarwetortilla’s eten zonder ze eerst te verwarmen?
Ja, ze zijn doorgaans al gaar en kunnen koud worden gegeten. Verwarmen maakt ze vooral soepeler en brengt de smaak beter naar voren.
Hoe bewaar je een geopende verpakking tarwetortilla’s?
Sluit de verpakking goed af of doe de tortilla’s in een luchtdichte zak en bewaar ze volgens de aanwijzingen op de verpakking. Gooi ze weg als je schimmel ziet; snijd beschimmelde plekken niet alleen weg.
Bron: BLS (Germany) B783012 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels