Weet wat er op je bord ligt

Tacosalade

Calorieën en voedingswaarden

fastfood, mexicaans

141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten11 g
Vet7,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 141 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 7,5 g 10%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Natrium 385 mg 17%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12,5 µg 1%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%
  • Choline 23,3 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 97 mg 7%
  • IJzer 1,2 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 2,2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1416,7 g11 g7,5 g
50 g50 g713,3 g5,3 g3,7 g
150 g150 g21210 g16 g11 g
200 g200 g28213 g21 g15 g
250 g250 g35317 g26 g19 g

Vragen over Tacosalade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tacosalade?

100 g Tacosalade bevat 141 kcal, met 6,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tacosalade?

50 g Tacosalade bevat 71 kcal, met 3,3 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tacosalade?

150 g Tacosalade bevat 212 kcal, met 10 g eiwit, 16 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tacosalade?

200 g Tacosalade bevat 282 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tacosalade?

250 g Tacosalade bevat 353 kcal, met 17 g eiwit, 26 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels