Weet wat er op je bord ligt
Taco met rundvlees en kaas
Calorieën en voedingswaarden
bloemtortilla
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 257 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,23 mg 13%
- Folaat (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
- Choline 44,6 mg 8%
Mineralen
- Calcium 97 mg 7%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koper 0,08 mg 9%
- Seleen 20,9 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 1 portie | 105 g | 270 | 18 g | 18 g | 13 g |
| 2 porties | 210 g | 540 | 35 g | 37 g | 26 g |
| ½ portie | 52,5 g | 135 | 8,8 g | 9,2 g | 6,4 g |
| 3 porties | 315 g | 810 | 53 g | 55 g | 39 g |
| 4 porties | 420 g | 1079 | 70 g | 74 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,4 g | 8,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 25 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 33 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 42 g | 44 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Taco met rundvlees bonen en kaastarwetortilla221 kcal / 100 g
- Taco met kip en kaastarwetortilla220 kcal / 100 g
- Zachte taco met rundvlees kaas en sla206 kcal / 100 g
- Burrito met rundvlees bonen en kaasfastfood180 kcal / 100 g
- Taquito met rundvlees en kaasbevroren, opgewarmd in de oven287 kcal / 100 g
- Zachte taco met gehakt kaas en slarestaurant, Mexicaans219 kcal / 100 g
Vragen over Taco met rundvlees en kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco met rundvlees en kaas?
100 g Taco met rundvlees en kaas bevat 257 kcal, met 17 g eiwit, 18 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Taco met rundvlees en kaas?
1 portie (105 g) Taco met rundvlees en kaas bevat 270 kcal, met 18 g eiwit, 18 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Taco met rundvlees en kaas?
2 porties (210 g) Taco met rundvlees en kaas bevat 540 kcal, met 35 g eiwit, 37 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Taco met rundvlees en kaas?
½ portie (52,5 g) Taco met rundvlees en kaas bevat 135 kcal, met 8,8 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Taco met rundvlees en kaas?
3 porties (315 g) Taco met rundvlees en kaas bevat 810 kcal, met 53 g eiwit, 55 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Taco met rundvlees en kaas?
4 porties (420 g) Taco met rundvlees en kaas bevat 1079 kcal, met 70 g eiwit, 74 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco met rundvlees en kaas?
50 g Taco met rundvlees en kaas bevat 129 kcal, met 8,4 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco met rundvlees en kaas?
150 g Taco met rundvlees en kaas bevat 386 kcal, met 25 g eiwit, 26 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 58102110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
