Weet wat er op je bord ligt

Stuffed jalapeno pepper

Calorieën en voedingswaarden

241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten14 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 241 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 6,3 g 32%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Cholesterol 141 mg 47%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 131 µg 15%
  • Vitamine C 50,7 mg 56%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 2,8 mg 19%
  • Vitamine K 19,7 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%
  • Choline 96,1 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 120 mg 9%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Seleen 14,9 µg 27%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 portie25 g602,2 g3,5 g4 g
2 porties50 g1214,4 g7 g8 g
½ portie12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 porties75 g1816,6 g11 g12 g
4 porties100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Vragen over Stuffed jalapeno pepper

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stuffed jalapeno pepper?

100 g Stuffed jalapeno pepper bevat 241 kcal, met 8,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (25 g) Stuffed jalapeno pepper?

1 portie (25 g) Stuffed jalapeno pepper bevat 60 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (50 g) Stuffed jalapeno pepper?

2 porties (50 g) Stuffed jalapeno pepper bevat 121 kcal, met 4,4 g eiwit, 7 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper?

½ portie (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper bevat 30 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (75 g) Stuffed jalapeno pepper?

3 porties (75 g) Stuffed jalapeno pepper bevat 181 kcal, met 6,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (100 g) Stuffed jalapeno pepper?

4 porties (100 g) Stuffed jalapeno pepper bevat 241 kcal, met 8,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stuffed jalapeno pepper?

150 g Stuffed jalapeno pepper bevat 362 kcal, met 13 g eiwit, 21 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stuffed jalapeno pepper?

200 g Stuffed jalapeno pepper bevat 482 kcal, met 18 g eiwit, 28 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 75410550 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels