Weet wat er op je bord ligt

Sponspudding

Calorieën en voedingswaarden

in blik

265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten45 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 265 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 45 g 17%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 5 g 25%
  • Suikers 26 g —
  • Natrium 340 mg 15%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 50 mg 4%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,31 mg 34%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2653,1 g45 g9,1 g
50 g50 g1331,6 g23 g4,6 g
150 g150 g3984,7 g68 g14 g
200 g200 g5306,2 g91 g18 g
250 g250 g6637,8 g114 g23 g

Vragen over Sponspudding

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sponspudding?

100 g Sponspudding bevat 265 kcal, met 3,1 g eiwit, 45 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sponspudding?

50 g Sponspudding bevat 133 kcal, met 1,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sponspudding?

150 g Sponspudding bevat 398 kcal, met 4,7 g eiwit, 68 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sponspudding?

200 g Sponspudding bevat 530 kcal, met 6,2 g eiwit, 91 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sponspudding?

250 g Sponspudding bevat 663 kcal, met 7,8 g eiwit, 114 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1021 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels