Weet wat er op je bord ligt
Spiering
Calorieën en voedingswaarden
met bloem bestoven, gebakken
448
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten3,1 g
Vet42 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 448 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 42 g 54%
- Verzadigd vet 7 g 35%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 15 g | 3,1 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 7,7 g | 1,6 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 23 g | 4,7 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 31 g | 6,2 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 39 g | 7,8 g | 106 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spiering
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spiering?
100 g Spiering bevat 448 kcal, met 15 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spiering?
50 g Spiering bevat 224 kcal, met 7,7 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spiering?
150 g Spiering bevat 672 kcal, met 23 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spiering?
200 g Spiering bevat 896 kcal, met 31 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spiering?
250 g Spiering bevat 1120 kcal, met 39 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 106 g vet.
Bron: ausnut F009540 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
