Weet wat er op je bord ligt
Sperziebonen in witte rouxsaus
Calorieën en voedingswaarden
53
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten4,9 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 53 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 1,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,4 g | 4,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,2 g | 2,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,6 g | 7,4 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,8 g | 9,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 6 g | 12 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Asperges in witte rouxsaus59 kcal / 100 g
- Spinazie à la crème54 kcal / 100 g
- Sperziebonengekookt, in een eenvoudige witte saus34 kcal / 100 g
- Ui in witte saus115 kcal / 100 g
- Doperwten en wortelen in witte rouxsaus67 kcal / 100 g
- Wortel in witte rouxsaus83 kcal / 100 g
- Garnalen in witte rouxsaus129 kcal / 100 g
Vragen over Sperziebonen in witte rouxsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sperziebonen in witte rouxsaus?
100 g Sperziebonen in witte rouxsaus bevat 53 kcal, met 2,4 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sperziebonen in witte rouxsaus?
50 g Sperziebonen in witte rouxsaus bevat 27 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sperziebonen in witte rouxsaus?
150 g Sperziebonen in witte rouxsaus bevat 80 kcal, met 3,6 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sperziebonen in witte rouxsaus?
200 g Sperziebonen in witte rouxsaus bevat 106 kcal, met 4,8 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sperziebonen in witte rouxsaus?
250 g Sperziebonen in witte rouxsaus bevat 133 kcal, met 6 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: slv 436 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
