Weet wat er op je bord ligt

Spelt, flour "Ruch" (type 1100)

Calorieën en voedingswaarden

348
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten65 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 348 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 65 g 24%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 5,7 g 20%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34814 g65 g2,2 g
50 g50 g1747,2 g33 g1,1 g
150 g150 g52222 g98 g3,3 g
200 g200 g69629 g130 g4,4 g
250 g250 g87036 g163 g5,5 g

Vragen over Spelt, flour "Ruch" (type 1100)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

100 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) bevat 348 kcal, met 14 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

50 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) bevat 174 kcal, met 7,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

150 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) bevat 522 kcal, met 22 g eiwit, 98 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

200 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) bevat 696 kcal, met 29 g eiwit, 130 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100)?

250 g Spelt, flour "Ruch" (type 1100) bevat 870 kcal, met 36 g eiwit, 163 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels