Weet wat er op je bord ligt

Soup, broccoli cheese

Calorieën en voedingswaarden

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten4,8 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 4,3 g 9%
  • Koolhydraten 4,8 g 2%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 2,3 g 12%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 329 mg 14%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 62 µg 7%
  • Vitamine C 32,6 mg 36%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,24 mg 2%
  • Vitamine K 43,9 µg 37%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%
  • Choline 10,7 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 108 mg 8%
  • IJzer 0,49 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 4,5 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g824,3 g4,8 g4,5 g
1 portie255 g20911 g12 g12 g
2 porties510 g41822 g24 g23 g
½ portie127,5 g1055,4 g6,1 g5,8 g
3 porties765 g62733 g37 g35 g
4 porties1020 g83644 g49 g46 g
50 g50 g412,1 g2,4 g2,3 g
150 g150 g1236,4 g7,2 g6,8 g
200 g200 g1648,5 g9,6 g9,1 g
250 g250 g20511 g12 g11 g

Vragen over Soup, broccoli cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, broccoli cheese?

100 g Soup, broccoli cheese bevat 82 kcal, met 4,3 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Soup, broccoli cheese?

1 portie (255 g) Soup, broccoli cheese bevat 209 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Soup, broccoli cheese?

2 porties (510 g) Soup, broccoli cheese bevat 418 kcal, met 22 g eiwit, 24 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Soup, broccoli cheese?

½ portie (127,5 g) Soup, broccoli cheese bevat 105 kcal, met 5,4 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Soup, broccoli cheese?

3 porties (765 g) Soup, broccoli cheese bevat 627 kcal, met 33 g eiwit, 37 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Soup, broccoli cheese?

4 porties (1020 g) Soup, broccoli cheese bevat 836 kcal, met 44 g eiwit, 49 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, broccoli cheese?

50 g Soup, broccoli cheese bevat 41 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, broccoli cheese?

150 g Soup, broccoli cheese bevat 123 kcal, met 6,4 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 72302100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels