Weet wat er op je bord ligt
Sardine
Calorieën en voedingswaarden
fried
300
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten8,7 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 300 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 8,7 g 3%
- Vet 19 g 25%
- Verzadigd vet 5,5 g 28%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 23 g | 8,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 4,4 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 45 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 56 g | 22 g | 49 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sardine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?
100 g Sardine bevat 300 kcal, met 23 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?
50 g Sardine bevat 150 kcal, met 11 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?
150 g Sardine bevat 450 kcal, met 34 g eiwit, 13 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?
200 g Sardine bevat 600 kcal, met 45 g eiwit, 17 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?
250 g Sardine bevat 750 kcal, met 56 g eiwit, 22 g koolhydraten en 49 g vet.
Bron: portfir 1130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
