Weet wat er op je bord ligt

Sandwichspread

Calorieën en voedingswaarden

met gehakte augurk, regulair, niet-gespecificeerde olie

389
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten22 g
Vet34 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 389 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 22 g 8%
  • Vet 34 g 44%
  • Verzadigd vet 5,1 g 26%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 15 g —
  • Natrium 1000 mg 43%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 4 mg 27%
  • Vitamine K 24,7 µg 21%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,01 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0 mg 0%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%
  • Choline 14,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 35 mg 1%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Seleen 1,6 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3890,9 g22 g34 g
50 g50 g1950,5 g11 g17 g
150 g150 g5841,4 g33 g51 g
200 g200 g7781,8 g44 g68 g
250 g250 g9732,3 g55 g85 g

Vragen over Sandwichspread

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sandwichspread?

100 g Sandwichspread bevat 389 kcal, met 0,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sandwichspread?

50 g Sandwichspread bevat 195 kcal, met 0,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sandwichspread?

150 g Sandwichspread bevat 584 kcal, met 1,4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sandwichspread?

200 g Sandwichspread bevat 778 kcal, met 1,8 g eiwit, 44 g koolhydraten en 68 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sandwichspread?

250 g Sandwichspread bevat 973 kcal, met 2,3 g eiwit, 55 g koolhydraten en 85 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 415 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels