Weet wat er op je bord ligt
Rye toast
Calorieën en voedingswaarden
fazer
230
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten41 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 230 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 8,5 g 30%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 429 mg 19%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,17 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 2,5 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 34,8 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 14,4 mg 1%
- IJzer 0,8 mg 4%
- Magnesium 15,3 mg 4%
- Fosfor 61,7 mg 5%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,33 mg 14%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 5,4 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 6,5 g | 41 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,3 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 9,8 g | 61 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 13 g | 81 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 16 g | 101 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
Vragen over Rye toast
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye toast?
100 g Rye toast bevat 230 kcal, met 6,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye toast?
50 g Rye toast bevat 115 kcal, met 3,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye toast?
150 g Rye toast bevat 345 kcal, met 9,8 g eiwit, 61 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye toast?
200 g Rye toast bevat 460 kcal, met 13 g eiwit, 81 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye toast?
250 g Rye toast bevat 575 kcal, met 16 g eiwit, 101 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31845 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
