Weet wat er op je bord ligt

Rolade

Calorieën en voedingswaarden

met chocoladelaag en gevuld, retail

414
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,5 g
Koolhydraten51 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 414 kcal —
  • Eiwit 4,5 g 9%
  • Koolhydraten 51 g 19%
  • Vet 23 g 29%
  • Verzadigd vet 12 g 58%
  • Vezels 3,1 g 11%
  • Suikers 41 g —
  • Natrium 259 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 49 µg 5%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 5 µg 17%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 85 mg 7%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,34 mg 38%
  • Mangaan 0,37 mg 16%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 14 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4144,5 g51 g23 g
50 g50 g2072,3 g26 g11 g
150 g150 g6216,8 g77 g34 g
200 g200 g8289 g102 g45 g
250 g250 g103511 g128 g57 g

Vragen over Rolade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rolade?

100 g Rolade bevat 414 kcal, met 4,5 g eiwit, 51 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rolade?

50 g Rolade bevat 207 kcal, met 2,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rolade?

150 g Rolade bevat 621 kcal, met 6,8 g eiwit, 77 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rolade?

200 g Rolade bevat 828 kcal, met 9 g eiwit, 102 g koolhydraten en 45 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rolade?

250 g Rolade bevat 1035 kcal, met 11 g eiwit, 128 g koolhydraten en 57 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-834 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels