Weet wat er op je bord ligt

Ranch snack wrap

Calorieën en voedingswaarden

mcdonald's, gegrild

222
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten18 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 222 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 577 mg 25%
  • Cholesterol 41 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 26 µg 3%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%
  • Choline 34,6 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 93 mg 7%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 23 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22214 g18 g10 g
1 portie123 g27317 g22 g13 g
2 porties246 g54634 g43 g25 g
½ portie61,5 g1378,5 g11 g6,3 g
3 porties369 g81951 g65 g38 g
4 porties492 g109268 g86 g51 g
50 g50 g1116,9 g8,8 g5,2 g
150 g150 g33321 g26 g16 g
200 g200 g44428 g35 g21 g
250 g250 g55534 g44 g26 g

Vragen over Ranch snack wrap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ranch snack wrap?

100 g Ranch snack wrap bevat 222 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (123 g) Ranch snack wrap?

1 portie (123 g) Ranch snack wrap bevat 273 kcal, met 17 g eiwit, 22 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (246 g) Ranch snack wrap?

2 porties (246 g) Ranch snack wrap bevat 546 kcal, met 34 g eiwit, 43 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (61,5 g) Ranch snack wrap?

½ portie (61,5 g) Ranch snack wrap bevat 137 kcal, met 8,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (369 g) Ranch snack wrap?

3 porties (369 g) Ranch snack wrap bevat 819 kcal, met 51 g eiwit, 65 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (492 g) Ranch snack wrap?

4 porties (492 g) Ranch snack wrap bevat 1092 kcal, met 68 g eiwit, 86 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ranch snack wrap?

50 g Ranch snack wrap bevat 111 kcal, met 6,9 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ranch snack wrap?

150 g Ranch snack wrap bevat 333 kcal, met 21 g eiwit, 26 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170778 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels