Weet wat er op je bord ligt
ramen noedelsoep
Calorieën en voedingswaarden
droog, elke smaak, verlaagd vetgehalte, verlaagd natriumgehalte
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 350 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 1200 mg 52%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,41 mg 32%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 122 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 13,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koper 0,17 mg 18%
- Seleen 30,9 µg 56%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 11 g | 68 g | 2,5 g |
| 1 portie | 40 g | 140 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 2 porties | 80 g | 280 | 8,7 g | 55 g | 2 g |
| ½ portie | 20 g | 70 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 3 porties | 120 g | 420 | 13 g | 82 g | 3 g |
| 4 porties | 160 g | 560 | 17 g | 109 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,4 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16 g | 102 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 22 g | 137 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 27 g | 171 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ramen noedelsoep met kippensmaakdroog439 kcal / 100 g
- Ramen noedelsoep met rundvleessmaakdroog441 kcal / 100 g
- Kippensoep met noedelsklaar voor consumptie, verlaagd natriumgehalte34 kcal / 100 g
- Kippengroentesoep met vermicelliin blik, geconcentreerd, natriumarm43 kcal / 100 g
- Instantsoepdroge mix, alle smaken, met verlaagd natriumgehalte334 kcal / 100 g
- Nissin chicken flavour Cup Noodles ramen noodles soupdroog, water toegevoegd63 kcal / 100 g
Vragen over ramen noedelsoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ramen noedelsoep?
100 g ramen noedelsoep bevat 350 kcal, met 11 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (40 g) ramen noedelsoep?
1 portie (40 g) ramen noedelsoep bevat 140 kcal, met 4,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (80 g) ramen noedelsoep?
2 porties (80 g) ramen noedelsoep bevat 280 kcal, met 8,7 g eiwit, 55 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (20 g) ramen noedelsoep?
½ portie (20 g) ramen noedelsoep bevat 70 kcal, met 2,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (120 g) ramen noedelsoep?
3 porties (120 g) ramen noedelsoep bevat 420 kcal, met 13 g eiwit, 82 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (160 g) ramen noedelsoep?
4 porties (160 g) ramen noedelsoep bevat 560 kcal, met 17 g eiwit, 109 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ramen noedelsoep?
50 g ramen noedelsoep bevat 175 kcal, met 5,4 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ramen noedelsoep?
150 g ramen noedelsoep bevat 525 kcal, met 16 g eiwit, 102 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171822 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
