Weet wat er op je bord ligt

Ramen bowl with fish

Calorieën en voedingswaarden

112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten14 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 112 kcal —
  • Eiwit 5,8 g 12%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 3,1 mg 3%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 14,6 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 15,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,77 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Seleen 17,1 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1125,8 g14 g2,9 g
1 portie245 g27414 g35 g7 g
2 porties490 g54928 g71 g14 g
½ portie122,5 g1377,1 g18 g3,5 g
3 porties735 g82343 g106 g21 g
4 porties980 g109857 g141 g28 g
50 g50 g562,9 g7,2 g1,4 g
150 g150 g1688,7 g22 g4,3 g
200 g200 g22412 g29 g5,7 g
250 g250 g28015 g36 g7,2 g

Vragen over Ramen bowl with fish

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ramen bowl with fish?

100 g Ramen bowl with fish bevat 112 kcal, met 5,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Ramen bowl with fish?

1 portie (245 g) Ramen bowl with fish bevat 274 kcal, met 14 g eiwit, 35 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Ramen bowl with fish?

2 porties (490 g) Ramen bowl with fish bevat 549 kcal, met 28 g eiwit, 71 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Ramen bowl with fish?

½ portie (122,5 g) Ramen bowl with fish bevat 137 kcal, met 7,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Ramen bowl with fish?

3 porties (735 g) Ramen bowl with fish bevat 823 kcal, met 43 g eiwit, 106 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Ramen bowl with fish?

4 porties (980 g) Ramen bowl with fish bevat 1098 kcal, met 57 g eiwit, 141 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ramen bowl with fish?

50 g Ramen bowl with fish bevat 56 kcal, met 2,9 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ramen bowl with fish?

150 g Ramen bowl with fish bevat 168 kcal, met 8,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58407046 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels