Weet wat er op je bord ligt

Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked

Calorieën en voedingswaarden

113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten13 g
Vet4,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 113 kcal —
  • Eiwit 4,2 g 8%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 4,8 g 6%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 440 mg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1134,2 g13 g4,8 g
50 g50 g572,1 g6,5 g2,4 g
150 g150 g1706,3 g20 g7,2 g
200 g200 g2268,4 g26 g9,6 g
250 g250 g28311 g33 g12 g

Vragen over Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?

100 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked bevat 113 kcal, met 4,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?

50 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked bevat 57 kcal, met 2,1 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?

150 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked bevat 170 kcal, met 6,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?

200 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked bevat 226 kcal, met 8,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked?

250 g Polenta nera (made from corn semolina and buckwheat flour,) cooked bevat 283 kcal, met 11 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Swiss FSVO 10546 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels