Weet wat er op je bord ligt

Pinni

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

527
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,4 g
Koolhydraten60 g
Vet31 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 527 kcal —
  • Eiwit 5,4 g 11%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 31 g 40%
  • Verzadigd vet 15 g 77%
  • Suikers 41 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 314 µg 35%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 4,3 mg 28%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 7,9 µg 26%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 37 mg 3%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,78 mg 34%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 11 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5275,4 g60 g31 g
50 g50 g2642,7 g30 g16 g
150 g150 g7918,1 g89 g47 g
200 g200 g105411 g119 g63 g
250 g250 g131814 g149 g79 g

Vragen over Pinni

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pinni?

100 g Pinni bevat 527 kcal, met 5,4 g eiwit, 60 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pinni?

50 g Pinni bevat 264 kcal, met 2,7 g eiwit, 30 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pinni?

150 g Pinni bevat 791 kcal, met 8,1 g eiwit, 89 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pinni?

200 g Pinni bevat 1054 kcal, met 11 g eiwit, 119 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pinni?

250 g Pinni bevat 1318 kcal, met 14 g eiwit, 149 g koolhydraten en 79 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels