Weet wat er op je bord ligt
Perzik Melba
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten18 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 11 g 13%
- Verzadigd vet 6,7 g 33%
- Suikers 15 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 86 µg 10%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 1,6 µg 5%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 45 mg 3%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,03 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 1,7 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 0,9 g | 9,1 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 2,6 g | 27 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 3,4 g | 36 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 4,3 g | 45 g | 26 g |
Vragen over Perzik Melba
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Perzik Melba?
100 g Perzik Melba bevat 170 kcal, met 1,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Perzik Melba?
50 g Perzik Melba bevat 85 kcal, met 0,9 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Perzik Melba?
150 g Perzik Melba bevat 255 kcal, met 2,6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Perzik Melba?
200 g Perzik Melba bevat 340 kcal, met 3,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Perzik Melba?
250 g Perzik Melba bevat 425 kcal, met 4,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-594 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
