Weet wat er op je bord ligt

Perzik Melba

Calorieën en voedingswaarden

met vanillijejs en frambozensaus

119
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten19 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 119 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 1,7 g 9%
  • Vezels 1,5 g 6%
  • Suikers 18 g —
  • Natrium 25,1 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40,4 µg 4%
  • Vitamine C 15,7 mg 17%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,51 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 62,3 mg 5%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Magnesium 10,1 mg 2%
  • Fosfor 54,9 mg 4%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,2 mg 9%
  • Seleen 0,31 µg 1%
  • Jodium 11,2 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1192,1 g19 g3,6 g
50 g50 g601 g9,4 g1,8 g
150 g150 g1793,1 g28 g5,4 g
200 g200 g2384,1 g38 g7,2 g
250 g250 g2985,2 g47 g9,1 g

Vragen over Perzik Melba

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Perzik Melba?

100 g Perzik Melba bevat 119 kcal, met 2,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Perzik Melba?

50 g Perzik Melba bevat 60 kcal, met 1 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Perzik Melba?

150 g Perzik Melba bevat 179 kcal, met 3,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Perzik Melba?

200 g Perzik Melba bevat 238 kcal, met 4,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 7,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Perzik Melba?

250 g Perzik Melba bevat 298 kcal, met 5,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 39401 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels