Weet wat er op je bord ligt
Peer Belle Helene
Calorieën en voedingswaarden
gepocheerde peer overgoten met warme chocoladesaus op een bedje van vanille-ijs
196
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten24 g
Vet9,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 196 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 9,6 g 12%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 21 g —
- Natrium 15,7 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0,48 µg 2%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamine B12 0,08 µg 3%
Mineralen
- Calcium 49,3 mg 4%
- IJzer 2,4 mg 14%
- Magnesium 35,3 mg 8%
- Fosfor 70,2 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 0,76 µg 1%
- Jodium 4,2 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2,7 g | 24 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4,1 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5,5 g | 47 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6,9 g | 59 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Peer Belle Helene
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peer Belle Helene?
100 g Peer Belle Helene bevat 196 kcal, met 2,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peer Belle Helene?
50 g Peer Belle Helene bevat 98 kcal, met 1,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peer Belle Helene?
150 g Peer Belle Helene bevat 294 kcal, met 4,1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peer Belle Helene?
200 g Peer Belle Helene bevat 392 kcal, met 5,5 g eiwit, 47 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peer Belle Helene?
250 g Peer Belle Helene bevat 490 kcal, met 6,9 g eiwit, 59 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 39519 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
