Weet wat er op je bord ligt
Perensap
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 50 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 9,6 g —
- Natrium 1,9 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,2 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,6 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 0,8 g | 23 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1 g | 29 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Perensap uit blikin perensap46 kcal / 100 g
- Perennektar63 kcal / 100 g
- Perenstroop272 kcal / 100 g
- Peersap-spritzer32 kcal / 100 g
- Peer babygroentesapbabyvoeding, sap43 kcal / 100 g
- Citroensap28 kcal / 100 g
- Peerrauw57 kcal / 100 g
- Sap ananas-46 kcal / 100 g
- Pruimensap42 kcal / 100 g
- Druivensap63 kcal / 100 g
Vragen over Perensap
Wat is het verschil tussen perensap en perennektar?
Perensap is sap van peren; perennektar is doorgaans sap met toegevoegd water en kan ook suiker bevatten. Kijk bij nectar op de ingrediëntenlijst om te zien wat eraan is toegevoegd.
Hoe bewaar je perensap na openen?
Zet de fles of het pak meteen terug in de koelkast en schenk met een schoon glas in plaats van rechtstreeks uit de verpakking te drinken. Volg de bewaartermijn na openen die op de verpakking staat.
Kun je perensap invriezen?
Ja. Vries het in kleine porties in, bijvoorbeeld in een ijsblokjesvorm, en laat ruimte over in de verpakking omdat vloeistof uitzet. Ontdooi het in de koelkast en roer of schud het voor gebruik.
Waarmee kun je perensap combineren?
De zachte, zoete smaak past goed bij gember, kaneel en citroen. Meng het met bruiswater voor een minder zoete drank, of gebruik het in een mocktail met citroensap en verse munt.
Kun je perensap gebruiken bij het koken?
Ja: laat het met gember en kaneel inkoken tot een lichte saus voor pannenkoeken of yoghurt. Je kunt er ook havermout mee koken; gebruik dan minder extra zoetstof, want perensap is van zichzelf zoet.
Bron: Swiss FSVO 562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
