Weet wat er op je bord ligt
Pannenkoeken
Calorieën en voedingswaarden
met melk met 3,5% vet, gebakken, gevuld met jam
263
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten33 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 263 kcal —
- Eiwit 7,4 g 15%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 8,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7,4 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,7 g | 17 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 50 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 15 g | 66 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 19 g | 83 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Appelpannenkoekmet melk met 3,5% vet en appel, gebakken203 kcal / 100 g
- Bosbessenpannenkoekmet melk met 3,5% vet en bosbessen, gebakken241 kcal / 100 g
- Rozijnenpannenkoekmet melk met 3,5% vet en rozijnen, gebakken268 kcal / 100 g
- Volkorenpannenkoekenongezoet, met melk met 3,5% vet, gebakken231 kcal / 100 g
- Pannenkoekhuisgemaakt, bereid met margarine206 kcal / 100 g
- Dunne pannenkoekmet magere melk159 kcal / 100 g
Vragen over Pannenkoeken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pannenkoeken?
100 g Pannenkoeken bevat 263 kcal, met 7,4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pannenkoeken?
50 g Pannenkoeken bevat 132 kcal, met 3,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pannenkoeken?
150 g Pannenkoeken bevat 395 kcal, met 11 g eiwit, 50 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pannenkoeken?
200 g Pannenkoeken bevat 526 kcal, met 15 g eiwit, 66 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pannenkoeken?
250 g Pannenkoeken bevat 658 kcal, met 19 g eiwit, 83 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y818162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
