Weet wat er op je bord ligt
Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, gevuld
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,1 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,6 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Omelet met aardappelen en gekookte hamgebakken, met aardappelen en gekookte ham170 kcal / 100 g
- Souffléomelet met groentengebakken168 kcal / 100 g
- Omelet met ham en kaas209 kcal / 100 g
- Ei met gekookte hamgebakken204 kcal / 100 g
- Groente- kaas- of vleesomeletmet groenten, kaas of vlees, gemiddeld179 kcal / 100 g
Vragen over Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham?
100 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham bevat 136 kcal, met 10 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham?
50 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham bevat 68 kcal, met 5,1 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham?
150 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham bevat 204 kcal, met 15 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham?
200 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham bevat 272 kcal, met 20 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham?
250 g Omelet met geblancheerde groenten en gekookte ham bevat 340 kcal, met 25 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: BLS (Germany) Y730443 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
